Mein Tattoo am Arm – der Prozess

Ein Tattoo ist permanent – na ja, meistens auf jeden Fall – also will es wohl überlegt sein. 

Während meiner Yogalehrerinnenausbildung fand ich auf Facebook eine Gruppe in der Yoga Tattoos vorgestellt worden. Eins begeisterte mich und ich schrieb die Trägerin an, ob sie etwas dagegen hätte, wenn ich mir auch so eins stechen lassen würde. Sie antwortete sehr freundlich und sagte – na klar – schick mir dann gerne ein Bild davon. 

Ich druckte das Tattoo aus und beschäftigte mich dann mit dem Design. Eins kann ich sagen – mein Tattoo sieht ganz und gar nicht auch wie das welches ich gesehen hatte. Ein Tattoo sollte individuell sein, so wie die Trägerin. Ich bastelte und bastelte an dem Design aber so richtig fühlte es sich immer noch nicht an. Mein Schreibtisch war übersät von Ausdrucken, zusammengeklebten Designs in den verschiedensten Größen.

Ich wusste ich wollte es mir auf den rechten Unterarm stechen lassen. Fehlte ´nur noch´ das richtige Design und das richtige Tattoo Studio.

Bei einer Samstagmorgen Yogastunde sah ich auf einmal an einer Mityogini sehr schön gestochene Tattoos und so kam ich zu Snake Skin Tattoo Hanau. Über WhatsApp wurden schon einmal Designideen verschickt und ich machte einen persönlichen Termin. Als ich ankam hatte man sich schon Gedanken gemacht wie meine Wünsche umzusetzen wären und mir wurden verschiedene Vorschläge gezeigt. Mit einem Foto von einem zusammengeklebten Design und einem Termin ein paar Monate später ging ich dann nach Hause. 

Ich druckte mir das Foto aus, stellte es neben den Spiegel im Eingangsbereich zuhause und legte es immer wieder auf meinen Arm – ich fand es super, aber irgendetwas stimmte noch nicht. 

Kurz vor dem Termin änderte ich das Design noch etwas ab, schickte das neue Design wiederum ans Tattoo Studio. ´Alles kein Problem´- wurde mir gesagt. 

Zum Termin bei Nathalie war dann alles vorbereitet. Nathalie sagte – ich mach noch kurz ein paar kleine Änderungen denn man sticht nicht einfach etwas aus dem Internet, sondern gibt es eine persönliche Note. Gesagt, getan – das Design war perfekt und prangte ein paar Stunden später perfekt auf meinem Unterarm.

Danke liebe Nathalie und danke an Snake Skin Tattoo für die absolut professionelle Arbeit, den persönlichen Touch und dass ihr mir erlaubt das Design auch für meine Webseite zu benutzen.

Wenn es das richtige Design ist, weiss man es. Interessant fand ich Kommentare von Bekannten, ob ich mir keine Gedanken darüber machen würde, wie man in der Firma reagieren würde. Ich stehe zu meinem Tattoo – es fühlt sich richtig an. 

Mein Tattoo fühlte sich nie fremd an und ich freue mich jeden Tag darüber.

Yoga soft mit Anke

Donnerstags unterrichte ich im Aloha Yoga den Kurs ´Yoga Soft`. 

Die Asanas werden langsam ausgeführt, ich gebe mehrere Optionen an damit Du Dir die Option aussuchen kannst, die für Dich heute richtig ist. Jede Asana wird ausführlich erklärt. Ob Du Anfänger bist , Dein Yoga ein entschleunigtes Yoga ist, oder Du heute einfach mal sanft praktizieren möchtest– dieser Kurs ist für Dich geeignet. 

Angebot und Preise

Personal Yoga 

Beim Personal Yoga bekommst Du 100% meiner Aufmerksamkeit. Ich gehe individuell auf Deine Bedürfnisse ein und wir arbeiten an Deinen persönlichen Zielen. Du bekommst spezifische Übungen gezeigt für Dein Anliegen und machst dadurch schnell Fortschritte. Personal Yogastunden finden entweder bei mir oder bei Dir statt.

Einzelstunde                           €  90,-
5er Karte                                € 425,-
10er Karte                              € 800,-

Kleine Gruppen 

Du möchtest mit Deinem Partner, Deiner Partnerin, einer Freundin oder mit jemandem anders zusammen üben? Im Gegensatz zum Personal Training teilst Du Dir hier die Zeit mit Deinem Übungspartner. Deine Ziele werden klar definiert und wir erarbeiten spezifische Übungen für Dich und Deine/n Übungspartner. Dieser Unterricht findet entweder bei mir oder bei Dir statt.

2 Teilnehmer
5er Karte         €250 pro Person         
10er Karte       €450 pro Person

3 Teilnehmer              
5er Karte         €175 pro Person
10er Karte       €300 pro Person

Businessyoga 

Diese Yogastunden finden bei Dir im Büro/in der Praxis/in Deinen Räumlichkeiten statt. Die Stunden fokussieren sich auf die besonderen Bedürfnisse von Dir und Deinen Mitarbeitern/innen die wir in einem Erstgespräch klären. 

30 Minuten                €90
60 Minuten                €125

Preise gelten bis 5 Teilnehmer, mehr Teilnehmer und 10er Karte auf Anfrage

Alle Yogastunden sind 60 Minuten lang, wenn nicht anders angegeben

Anfahrtpauschale nach Absprache

Termine nach Vereinbarung

Mein sehr persönlicher Weg zum Yoga

Es gibt so viele verschiedene Wege zum Yoga wie es Asanas gibt – oder vielleicht noch mehr!

Yoga-Seligenstadt.de – Die Entstehungsgeschichte

2008 war ich eine gestresste Managerin und erlitt einen Hörsturz mit Tinnitus. Ich hatte mich schon immer für alternative Methoden interessiert und nachdem mein HNO-Arzt mich nach 10 Infusionen als ´geheilt´ entlassen hatte (mein Tinnitus war unverändert da) beschloss ich eine Panchakarma Kur zu machen. Das ist eine ayurvedische Reinigungskur. Mehr dazu an anderer Stelle. Ich meldete mich also in der Habichtswald Klinik in Kassel für eine 21-tägige Kur an. Diese Kuren werden oft in Indien, Thailand, oder Sri Lanka gemacht – aber nach dem Hörsturz schien mir ein Langstreckenflug nicht angebracht. 

Die ersten Tage hatte ich keine Energie, konnte kaum zur nächsten Bank laufen, mein Tinnitus begleitete mich Tag und Nacht so dass ich mich fühlte, als ob ich ein ständiges Stromkästchen in mir hatte. In der Klinik gab es auch ´Programm` und meine Ayurveda Ärztin warnte mich eindringlich davor auch in der Klinik so weiterzumachen wie im beruflichen Leben. Ruhe war angesagt. In der Klinik besuchte ich dann meine erste Yogastunde – soll ja entspannen hatte ich gehört. Am 3. Morgen in der Klinik wachte ich auf – und es war still! Mein Tinnitus hatte eine Pause eingelegt. Die Pausen wurden immer länger und am Ende der Kur verspürte ich nur noch einen leichten Druck im Ohr. 

So richtig hatte mich das Yogafieber zwar noch nicht erwischt, aber nach meiner Rückkehr nach Hause lief ich an der Namaste Yogaschule vorbei und dachte ich schau mal rein. Meine Yogalehrerin lehrte Hatha Yoga, und zwar die Rishikesh Reihe. Es gab mir Ruhe immer wieder die gleiche Reihenfolge von Asanas zu üben. Außerdem lernte ich Geduld mit mir zu haben und insgesamt geduldiger zu werden – mein Körper brauchte Zeit und beharrliches Üben, um Fortschritte in den einzelnen Asanas zu sehen. Ich habe 1 ½ Jahre gebraucht, um den Kopfstand praktizieren zu können (heute mache ich ihn nicht mehr- auch hier bin ich weiter gekommen in meiner Praxis). Ungefähr 8 Jahre praktizierte ich Hatha Yoga. Auf einmal wurde ´meine´ Samstagsstunde abgesetzt und, da ich beruflich sehr viel reiste, war es schwierig meinen Rhythmus beizubehalten und ich machte erst einmal Pause. 

Ich merkte, dass Yoga mir fehlte. Ich ging zu Yogakongressen, übte online und fand auch dort eine ´Lieblingslehrerin´ – Kassandra und fand irgendwann meinen Weg in die Aloha Yogaschule Dort habe ich dann die Yogausbildung nach AYA Standards ( American Yoga Alliance) absolviert. Die American Yoga Alliance ist eine amerikanische Organisation die im Sinne von Yogatreibenden sicherstellt, dass Yogalehrer qualitativ hochwertig ausgebildet sind, die Geschichte und die Tradition des Yoga wertschätzen sowie vollständig und eingehend verstehen.

Wie war Dein Weg zum Yoga? Schreibe mir gerne ein Kommentar.

Namaste

Hallo und Willkommen auf meiner Yogaseite – schön, dass Du da bist!

Ich heiße Anke und praktiziere seit 2008 Yoga. Gerne würde ich Dich auch für Yoga begeistern und Dir helfen Deinen individuellen Yogaweg zu finden. Stöbere gerne auf meiner Seite oder schick mir einfach eine Mail, WhatsApp, oder rufe mich an – dann können wir Deinen Weg gemeinsam beginnen.

  • Du „kannst kein Yoga“ und bist total unsportlich?
  • Du bist gestresst und hast gehört Yoga soll da helfen, weißt aber nicht, wie Du anfangen sollst?
  • Du denkst Du wirst niemals den ´Hund nach unten´ oder den ´Kopfstand´ meistern, bist aber neugierig?
  • Du möchtest gerne zuhause, allein oder mit deinem Partner üben zu einer Zeit, die Dir passt?
  • Du möchtest Deinen Mitarbeitern etwas Gutes tun und die Mitarbeiterloyalität fördern?
  • Du hast schon ´online´ Yoga gemacht, bist Dir aber nicht sicher, ob Du ´alles richtig´ machst?

Dieses sind nur ein paar Gründe, warum Du vielleicht gerade hier richtig angekommen bist.

Ich habe einen MBA und jahrzehntelang in amerikanischen Grosskonzernen gearbeitet -als Geschäftsführerin und Vizepräsidentin. Stress ist kein Fremdwort für mich. Migräne, körperliche Schmerzen, Hörsturz, Tinnitus, Unwohlsein und Schlafstörungen gehörten zu meinem Alltag. Als Yogalehrerin kann ich mich in viele Lebenssituationen hineinversetzen und optimale Programme für eine Work Life Balance schaffen. Ich spreche fließend Deutsch und Englisch.

Ich freue mich auf einen Erstkontakt von Dir. 

May the journey begin.  

Namaste,

Anke

WhatsApp/Tel.: 0151-654 47 047
Mail: namaste@yoga-seligenstadt.de